Att göra slut på en vänskapsrelation kan kännas främmande för många. Men precis som en kärleksrelation kan en vänskapsrelation sluta att fylla den funktion som den tidigare har gjort. Anledningarna kan vara många. Till exempel att ni har vuxit ifrån varandra, fått olika värderingar, att du känner dig respektlöst behandlad eller att du inte gillar […]
Vardagen är här för de flesta och måsten, aktiviteter och allmänt kalenderkaos kan sätta vilken hjärna som helst i spinn. För att stoppa stressen innan den har gått för långt finns det vissa saker som du kan göra. Ägnar du också massa tid varje dag åt att göra-listor, scrolla kalendern så att du verkligen inte […]
Klimatångest är något många kämpar med, inte minst våra barn och ungdomar, som i många studier visar att de känner stress inför framtiden och det liv vi lever. Nordiska museet har samlat en lista sju forskningskategorier som kan hjälpa oss att få grepp om klimatförändringarna och vad vi kan göra åt dem – för att […]
Under ledighet fylld av resor, familjebesök, extra utgifter och press att känna sig munter och fylld med gott humör kan utmana även de lyckligaste och mest fungerande par. Innan ni kastar er in i semesterbubblan har ni ännu chansen att förbereda er så att denna sommarsemester blir så kärleksfull och fin som ni är värda […]
Vi är många som är stressade över huruvida vi ska hinna vila upp oss ordentligt eller inte under semestern. Med några enkla medel kan vi faktiskt få tillbaka energin, få tid att njuta och samla på oss fantastiska minnen under semestern. Bara vi lär oss att sluta jäkta och acceptera våra egna förutsättningar. Lägg in […]
Kvinnor känner generellt mer oro än män, men den finns där gnagande hos de allra flesta av oss i perioder. Att vara ensam, känna press, att inte veta hur framtiden ska bli eller leva under fysiska eller psykiska hot är vanliga orsaker till ångest och oro. Det finns massor av professionell hjälp att få. Men […]
Om du har haft svårt att hålla kontakten med dina vänner det senaste året så är du inte ensam. Att hantera och upprätthålla våra vänskapsrelationer kan vara knepigt även med de allra bästa förutsättningarna. Lägg därtill en pandemi och plötsligt kan det kännas nästan omöjligt. Men det finns sätt att med enkla medel hålla våra […]
Jul, jämställdhet och lycka. Ja, en treenighet så god som någon. I alla fall enligt studier som har gjorts på hur ansvarsfördelningen ser ut i Sverige inför julen, och på hur jämställdheten påverkar välbefinnandet. Till dig som delar lika på bestyren, bra jobbat! För dig som behöver fördela julansvaret lite mer jämnt med din partner, […]
I dessa annorlunda semestertider finns det kanske mer tid än någonsin att förkovra sig och ta till sig spännande berättelser och livsöden. Vi har listat hyllade böcker och filmer som ger en perspektiv och kunskap om rasism och främliggörande. Ta chansen att få dig en underbar film- och läsupplevelse samtidigt som du ökar din kunskap. […]
Pandemin har varit ett faktum i mer än ett år och nu verkar det som den tredje vågen av smittspridning och sjukdom är här. Detta trots att vi alla har gjort allt för att hålla avstånd, inte träffa nära och kära, jobba hemifrån, skippa semestrar och att hålla våra verksamheter vid liv. Visst är det […]
Equally Different is a social education company founded in 2015 to inspire, educate, and train people in social skills. Individuals and groups with strong social abilities are more empathetic, inclusive, and healthy. Moreover, socially trained individuals and groups are more likely to achieve success—both individually and together.
